5 begrepp som kommer att revolutionera västerländsk medicin

5 begrepp som kommer att revolutionera västerländsk medicin

Under det senaste decenniet har en förändring skett inom hälsovården. Denna förändring har drivits av förändringar i vår förståelse av mänsklig biologi som ett resultat av den genomiska revolutionen och erkännandet av att gener inte är den dominerande orsaken till sjukdom. Samtidigt har tekniska framsteg också påverkat medicinen: personlig hälsoinformation kan fångas på smarta enheter, avancerad datorkraft har gjort analys av stora mängder information om individer möjligt, och Internet - särskilt sociala medier - gör det nu enkelt att kommunicera hälsoinformation snabbt till stort

Hur mycket av autoimmunsjukdom är genetik Vs. Miljö?

Hur mycket av autoimmunsjukdom är genetik Vs. Miljö?

Människor som kämpar med oförklarade autoimmuna symtom kan gå år utan att få diagnos, och till och med då ges mycket få alternativ från mainstream medicin. De säger att det är väldigt lite, om något, de kan göra med sina hälsoproblem, att deras problem strikt beror på genetik. Deras enda alternativ är att ta mediciner för att undertrycka immunförsvaret eller hantera symtom.

Varför funktionell medicin är framtiden för hälsa

Varför funktionell medicin är framtiden för hälsa

"Framtidens läkare kommer inte att ge någon medicin, men kommer att instruera sin patient i vård av den mänskliga ramen, i kosten och i orsaken och förebyggande av sjukdomar." Thomas Edison uttalade dessa kloka ord för mer än 100 år sedan i början av 1900-talet, århundradet som skulle bli en utvidgning av det konventionella medicinska systemet vi känner idag. Tyvärr var förra seklet på många sätt en fullständig avvikelse från Edisons ord. Bort från att titta på de livsmedel vi äter och förebyggande och mot Big Pharma, sjukvårdssystem: diagnostisera en sjukdom och matcha den med et

Hur jag började känna mig bra igen efter 10 års kronisk sjukdom

Hur jag började känna mig bra igen efter 10 års kronisk sjukdom

Det verkar som just igår att jag var en frisk, levande 20-person som bodde på Manhattan med mitt drömjobb inom mode. Jag hade ingen aning om vad en grön juice var eller hur människor hade tålamod att meditera. Jag undrade varför folk sa till mig att prova yoga när jag kunde göra cardio istället.

10 saker du behöver veta om Lyme-sjukdom

10 saker du behöver veta om Lyme-sjukdom

Även om det är en förödande kronisk sjukdom, förväxlar Lyme-sjukdomen en stor del av allmänheten. Det är mycket mer än ett bullerögonutslag, och med mer än 35 000 rapporterade fall av Lyme i USA förra året. CDC uppskattar, baserat på andra uppgifter, att 300 000 personer behandlas i USA varje år för Lyme. Nedan finns 10 saker som alla borde veta om Lyme: 1.

7 tecken du behöver för att bromsa ditt liv

7 tecken du behöver för att bromsa ditt liv

Ibland kan vi bli så kroniskt stressade att vi inte ens är medvetna om hur våra balanser ut ur balans har blivit. Ofta hör vi om människor som fick ett väldigt väckarklocka i form av en viktig hälsoproblem, en sammanbrott eller en kris. Det behöver inte komma till det.

Vad jag önskar att alla visste om kronisk sjukdom

Vad jag önskar att alla visste om kronisk sjukdom

För över 20 år sedan grundade jag Institutet för funktionell medicin. Jag ville flytta det sjukdomsinriktade fokuset på medicinsk praxis till ett mer patientcentrerat tillvägagångssätt, för att adressera hela personen, inte bara en isolerad uppsättning symptom. Idag har mer än 100 000 kliniker deltagit i våra program och utbildning för funktionell medicin.

Vad mina läkare inte berättade om kroniska jästinfektioner

Vad mina läkare inte berättade om kroniska jästinfektioner

I flera år har jag drabbats av kroniska jästinfektioner och överväxter. Jag märkte dem först i mina tidiga tonår och lider fortfarande av jästrelaterade matsmältningsproblem till denna dag. Det var en tid i mitt liv då jag hade jästinfektioner som varade en eller två veckor varje månad i flera år.

Att sitta hela dagen är verkligen, riktigt dåligt för dig (Infographic)

Att sitta hela dagen är verkligen, riktigt dåligt för dig (Infographic)

Kanske har vi slått en död häst i detta ämne, men det är värt att upprepa: att sitta hela dagen är dåligt för dig. Som verkligen riktigt dåligt. Med så många arbetare som sitter framför en dator hela dagen börjar vi se den förödande vägtull som längre perioder med sittande lugn kan ha på sinnet och kroppen. Människorna i Pain Management and Injury Relief har skapat en infographic som beskriver hur länge vi sitter, vilka risker som sitter och hur man släpper sig från vanan.

Livsmedel som ska undvikas om du har hypotyreos (Infographic)

Livsmedel som ska undvikas om du har hypotyreos (Infographic)

Hypotyreos är ett tillstånd där din sköldkörtel inte skapar tillräckligt med sköldkörtelhormon, särskilt triiodotyronin (T3) och tyroxin (T4). Även om många människor kanske inte ser symtom i de tidigare stadierna, kan detta tillstånd leda till fetma, ledvärk, infertilitet och hjärtsjukdom. Om du försöker läka din sköldkörtel naturligt, finns det vissa livsmedel som du vill undvika, främst de flesta livsmedel som innehåller goitrogener. Goitrogener är ämnen som hämmar produktionen av sköldkörtelhormoner, något du definitivt inte vill ha om du redan har en underaktiv sköldkörtel.

Problemen med antibiotikamissbruk är värre än vi trodde

Problemen med antibiotikamissbruk är värre än vi trodde

Vi har länge fått höra att poppande antibiotika för vanliga infektioner inte är den största idén, eftersom de har en negativ effekt på mikroorganismerna i tarmen. Men enligt forskare vid Oregon State University är denna påverkan mycket bredare och mer komplex än tidigare trott. Antibiotika är viktiga vid behandling av livshotande bakterieinfektioner - men endast när de används korrekt.

Hårförlust: Min kamp med alopecia

Hårförlust: Min kamp med alopecia

I över 36 år har jag fått höra att det inte finns något botemedel mot alopecia areata, ett autoimmunt tillstånd som får en person att tappa håret. Liksom alla med ett kroniskt tillstånd har jag alltid haft så frustrerande att höra. Jag har haft alopecia areata sedan jag var 8 år gammal, så jag känner till de många utmaningar man står inför med ett kroniskt tillstånd, särskilt i en värld som bedömer oss utifrån vårt utseende. Symtom på alopecia areata kan variera från små fläckar i hårbotten till fullständig håravfall över hela kroppen.

11 hälsoproblem som kan börja i tarmen

11 hälsoproblem som kan börja i tarmen

Mikrobiomet är ett av de mest fascinerande hälsoämnen för mig att skriva och lära mig om, delvis för att det är svårt att förstå dess omfattning och vikt. Detta intelligenta bakteriella ekosystem i tarmen utgör huvuddelen av ditt immunsystem, och din kropp innehåller faktiskt tio gånger fler bakterieceller än mänskliga celler! Du är i själva verket faktiskt fler bakterier än människa, ett slags fordon eller värd för mikrobiomet.

Anslutningen mellan konstgjorda sötningsmedel och autoimmunsjukdom

Anslutningen mellan konstgjorda sötningsmedel och autoimmunsjukdom

Ökningen av autoimmuna förhållanden är häpnadsväckande. Miljontals människor runt om i världen lider av oförklarade symtom från odiagnostiserade autoimmuna problem, och till och med med en officiell diagnos får de väldigt små alternativ inom mainstream medicin. Statistiskt sett är autoimmuna sjukdomar den främsta orsaken till hälsotillstånd, med två gånger fler människor som lider av autoimmunsjukdomar än hjärtsjukdomar.

5 saker jag gjorde för att naturligt läka min reumatoid artrit

5 saker jag gjorde för att naturligt läka min reumatoid artrit

Jag såg mig själv alltid som en stark, atletisk kvinna som kunde komma igenom vad som helst. Jag växte upp som ballerina och dansade timmar om dagen i min mors dansstudio. Det strikta engagemang som krävde gav mig den disciplin som behövdes för att driva igenom smärta, trots skada eller sjukdom.

Hur förbättrar hjärnhälsan ökar din immunitet

Hur förbättrar hjärnhälsan ökar din immunitet

Från förkylning till cancer är din immunhälsa avgörande för att du trivs i livet eller inte.

5 överraskande sätt den plats du bor påverkar din hälsa

5 överraskande sätt den plats du bor påverkar din hälsa

I slutet av 2007 lämnade jag en väletablerad karriär som fysioterapeut som arbetade med olympiska idrottare och mitt livslånga hem i Adelaide, Australien, för att flytta till Brisbane. Även om Brisbane var 1300 miles från nästan allt jag visste och älskade, kände jag mig lyckligare och friskare där, inom bara några dagar efter flytten, än vad jag hade gjort på nästan ett decennium. Geomedicins visdom hade förändrat mitt liv. Låt mig förklara. Jag lider av familjär amyloid polyneuropati, en sjukdom som utlöses av en mutation av TTR-genen.

Vad alla borde veta om sköldkörtelsjukdom

Vad alla borde veta om sköldkörtelsjukdom

Har du lagt märke till att många personer som du känner har diagnostiserats som har en låg fungerande sköldkörtel eller hypotyreos? Och har du också märkt att de alla har Hashimotos sköldkörtel, en autoimmun sjukdom? Den konventionella metoden är att förskriva medicin för sköldkörtelhormon, och detta har blivit så vanligt att ingen verkligen tänker två gånger om det. Men att ta medicinen gör ingenting för att hantera Hashimotos och vad som kan orsaka det.

De 4 rädslorna som kan förhindra dig från att gå ner i vikt

De 4 rädslorna som kan förhindra dig från att gå ner i vikt

Det finns tillfällen då jag känner att det skulle vara lättare för mig att övertyga en patient att ändra sin religiösa tro än att ändra maten han äter. Att hoppa till hälsosam kost är svårt för dem som är redo att förändras och känns omöjliga för dem som kämpar med rädsla och psykologiska problem med mat. Efter att ha tränat människor över hela världen på sin resa för att återhämta sin hälsa har jag funnit fyra vanliga rädslor som blockerar vägen till hälsa. 1. Rädsla för misslyckande Många har gjort oräkneliga modefoder i ett försök att bli friska.

Ytterligare en anledning att undvika Triclosan, det smyga toxinet i många tvålar

Ytterligare en anledning att undvika Triclosan, det smyga toxinet i många tvålar

Det är en bra hjärna, speciellt under kall- och influensasäsong: När du använder badrummet tvättar du händerna efteråt. Du kom precis hem efter att ha hållit fast i en tunnelbanestav för känt liv. Du tvättar händerna.

Varför gå glutenfritt kan vara ohälsosamt

Varför gå glutenfritt kan vara ohälsosamt

Glutenfria har gått i mainstream. Den glutenfria livsmedelsindustrin med flera miljarder dollar har exploderat under de senaste åren, till den punkten att du nu kan gå till nästan vilken restaurang eller livsmedelsbutik som helst och hitta ett glutenfritt alternativ för vilken mat du söker. Från glutenfria bröd, pasta och bakverk till glutenfria schampon och lotioner har "glutenfritt" blivit allestädes närvarande i vår kultur. En nyligen genomförd undersökning från marknadsundersökningsföretaget NPD Group konstaterar att Amerika skär gluten på ett stort sätt.

En Paleo-undereffekt som inte kommer att gilla

En Paleo-undereffekt som inte kommer att gilla

Är bacon dåligt för dina ... lungor?

Vad du behöver veta om Lyme-sjukdom + En naturlig inställning till läkning

Vad du behöver veta om Lyme-sjukdom + En naturlig inställning till läkning

Du har förmodligen hört mycket om Lyme på sistone - trots allt har infektionsgraden stigit de senaste åren. Här är vad du bör veta om sjukdomen, dess symtom och hur du behandlar den.

Vad jag önskar att alla visste om sköldkörteln: En funktionell läkare förklarar

Vad jag önskar att alla visste om sköldkörteln: En funktionell läkare förklarar

Denna lilla fjärilsformade körtel som finns i din hals påverkar allt. Här är vad du bör veta om sköldkörteln och ditt övergripande välbefinnande.

Är datingappar att skylla för rekordhöga sexuellt överförda infektioner?

Är datingappar att skylla för rekordhöga sexuellt överförda infektioner?

Charlie Sheen har kanske just lagt tillbaka HIV i rubrikerna, men sjukdomen är faktiskt inte det största hotet om sexuell hälsa där ute. Enligt CDC drabbades fler amerikaner klamydia förra året än vid någon tidpunkt i historien, och gonorré och syfilis sprider sig som en löpeld. Det finns mer än 1,4 miljoner fall av klamydia - det högsta antalet sexuellt överförda sjukdomar som byrån någonsin har sett - 20 000 fall av syfilis och mer än 350 000 fall av gonoré.

Den här kvinnan kan berätta om människor har Parkinson bara genom att lukta dem

Den här kvinnan kan berätta om människor har Parkinson bara genom att lukta dem

Tja, supermakter är officiellt verkliga. Joy Milne, en 65-årig skotsk kvinna, har en mycket unik: Hon kan lukta Parkinsons sjukdom, rapporterar BBC. Ja, liksom med näsan.

Ally Hilfiger öppnar upp hur hon fick Lyme-sjukdom

Ally Hilfiger öppnar upp hur hon fick Lyme-sjukdom

Hur en liten fästingbett ledde till en livstid av ledvärk, utmattning, ångest och mer.

De två saker som alla blir fel om Lyme-sjukdom

De två saker som alla blir fel om Lyme-sjukdom

Låter stoppa felinformation just nu.

Den här mannens kraftfulla foto bevisar varför du inte kan bedöma någon efter deras utseende

Den här mannens kraftfulla foto bevisar varför du inte kan bedöma någon efter deras utseende

Tre akutoperationer på två år gjorde att Ste Walker inte kunde äta mat, och han tillbringade majoriteten av de senaste 18 månaderna i en sjukhussäng. Men du skulle inte veta det genom att titta på honom. Walker lider av en sällsynt och svår form av Crohns sjukdom - ett inflammatoriskt tillstånd i matsmältningskanalen som hindrar tarmarna.

Hur det verkligen är att leva med Lyme-sjukdom: Ally Hilfiger öppnar upp

Hur det verkligen är att leva med Lyme-sjukdom: Ally Hilfiger öppnar upp

Ally Hilfiger, producenten, skådespelerskan och dotter till modedesignern Tommy Hilfiger, kämpade kroniska hälsoproblem och fejldiagnoser sedan hon var barn. Det tog år innan hon fick veta att Lyme-sjukdomen var roten till hennes symtom.

Varför jag inte rekommenderar en årlig fysisk

Varför jag inte rekommenderar en årlig fysisk

Om du besöker din primärvårdsläkare varje år, vet du hur årliga tentor är: du tar ledigt arbete, väntar på ett kontor för en oskadlig tid som granskar genom ett magasin och fortsätter sedan att kyla undersökningsrum, med en stor pappersservett bunden runt dig. Där kan du kliva på en skala och få blodtrycket taget. Din läkare kontrollerar snabbt buken, halsen, näsan, öronen och ögonen och lyssnar på dig andas. Hon ställer dig några frågor medan hon tittar på en datorskärm, kanske beställer några fler labb och sedan skickar du dig på väg. Men gör något

4 lektioner jag lärde mig när jag levde med Parkinsons sjukdom

4 lektioner jag lärde mig när jag levde med Parkinsons sjukdom

Jag har upplevt många utmanande händelser under min livstid - men den överlägset mest utmanande var när jag fick diagnosen Parkinsons sjukdom 2001. Parkinsons sjukdom är en försvagande, progressiv motorneuronsjukdom. Varje person som lider av Parkinsons sjukdom upplever det annorlunda.

Jag slutade socker och läkt min autoimmunsjukdom

Jag slutade socker och läkt min autoimmunsjukdom

Det här är faktiskt ett inlägg jag har tröttnat på att skriva ett tag. Som många av er vet, slutade jag först socker på grund av min autoimmuna sjukdom. Jag har Hashimoto.

4 enkla val som hjälper dig att skydda dig mot kronisk sjukdom

4 enkla val som hjälper dig att skydda dig mot kronisk sjukdom

Många av oss letar efter nästa magiska komplement eller "supermat" för att låsa upp optimal hälsa och för att förhindra de kroniska sjukdomarna som blir så utbredda i vårt samhälle. Sjukdomar som fetma, diabetes, högt blodtryck och hjärtsjukdomar kan alla till stor del förhindras. En kost fri från bearbetad mat är en grund för god hälsa, men det finns andra viktiga förebyggande komponenter som kan ha glidit under din radar.

Jag har levt med Lyme-sjukdom i 17 år. Här är hur mitt liv verkligen är

Jag har levt med Lyme-sjukdom i 17 år. Här är hur mitt liv verkligen är

Jag fick först diagnosen Lyme-sjukdom när jag var sju år gammal. Jag hade alla klassiska tecken på infektion - en fästingbett, feber och det ökända Bulls-eye-utslaget, som verkade som ett rött mål på låret. Jag bodde i Irvington, NY

9 enkla tips för att äta mer frukt och grönsaker varje dag

9 enkla tips för att äta mer frukt och grönsaker varje dag

Vi har alla hört någon variation av detta näringsråd sedan vi var barn: "Ät dina grönsaker, avsluta din frukt." Det är mycket tydligt att äta massor av grönsaker och frukter hjälper till att minska inflammation, och att äta fler växter kan hjälpa dig att undvika tillstånd som hjärta sjukdom, stroke, högt blodtryck, diabetes och mer. Vad betyder "partier"? De senaste dietriktlinjerna kräver fem till 13 portioner frukt och grönsaker om dagen (2½ till 6½ koppar per dag), beroende på kaloriintaget.

5 naturliga tips för att öka din hjärnhälsa

5 naturliga tips för att öka din hjärnhälsa

Hjärnhälsa är ett stort problem i dessa dagar. Många av oss oroar oss för att hjärnan inte fungerar så bra som den brukade. Ofta har vi familjemedlemmar eller nära och kära vars kognitiva förmåga verkar minska.

Varför du inte kan medicinera dig ur dålig kost och livsstilsval

Varför du inte kan medicinera dig ur dålig kost och livsstilsval

När jag presenterade min forskning om framgångsrik behandling av multipel skleros med diet- och livsstilsförändringar vid forskningsseminariet Rheumatology mötte jag en viss skepsis. En av läkarna, någon jag respekterar, frågade, "Varför ska vi be människor att göra dessa svåra att genomföra diet och livsstilsförändringar när vi har mediciner som är så effektiva?" Det är en bra fråga. Varför välja diet- och livsstilsförändringar framför medicinering?

Varför stress från ditt barndom påverkar din hälsa idag + Hur du läker

Varför stress från ditt barndom påverkar din hälsa idag + Hur du läker

Vi har länge vetat att lidande fysiskt eller sexuellt missbruk i barndomen negativt påverkar mental hälsa för livet. Men nyligen har forskare upptäckt en koppling mellan vanligare former av barndomens motgångar och kroniska fysiska tillstånd senare i livet. Med andra ord, forskare bryter ned, på biokemisk nivå, hur stressfaktorer vi möter när vi är unga hämtar oss när vi är vuxna - predisponerar oss för autoimmun sjukdom, hjärtsjukdom, cancer, diabetes, migrän och astma . Som vetenskapsjournalist som har tillbringat de senaste tio åren med att utforska korsningen mellan neuroscien

7 sätt att lyssna på dina instinkter (när du inte litar på din läkares)

7 sätt att lyssna på dina instinkter (när du inte litar på din läkares)

I min bok, Honest Medicine, profilerar jag nio patienter vars liv förändrades med livräddningsbehandlingar som deras läkare aldrig berättade för dem, och förmodligen inte visste om. De hittade dessa behandlingar genom sin egen forskning. Dessa patienter hade tillstånd som sträckte sig från multipel skleros och epilepsi till lupus och Crohns sjukdom.

6 steg för att börja träna efter att du har varit sjuk eller skadad

6 steg för att börja träna efter att du har varit sjuk eller skadad

Den som har upplevt en period av långvarig sjukdom eller skada kommer att förstå vilken inverkan ett sådant tillstånd har på kroppen. Medan läkare och terapeuter kanske ber dig att träna i modifierad kapacitet, kanske i själva verket energin och förmågan att göra det inte alltid finns tillgängliga i återhämtningsprocessen. När en lång tids inaktivitet äger rum tillåter kroppen gradvis musklerna att stängas av. Detta gäller för alla, inte bara för personer som återhämtar sig från sjukdom eller skada. Till exempel, personer med jobb som involverar mycket sittande kommer så småningom att uppl

Hur man har ett hälsosamt förhållande när man är kroniskt sjuk

Hur man har ett hälsosamt förhållande när man är kroniskt sjuk

Många upprörd person som lider av allvarliga sjukdomar har spillt sina hjärtan till mig. För de allra flesta är deras blekande romantiska relationer en viktig källa till deras lidande. De känner sig tvungna att prata med en främling som mig själv i motsats till deras partners, eftersom väggen mellan dem är så tjock att de känslor de strävar efter att visa på varandra inte kan tränga igenom den. När vi är sjuka övergår vi till ett instinktivt överlevnadssätt för själviskhet, oavsett om vi vill eller inte.

5 tecken på att du inte följer din riktiga väg

5 tecken på att du inte följer din riktiga väg

Känner du sig fast? I ett bråk? Känner du att du är på din väg, utanför din väg, på en dammig väg, eller kanske bara tar den natursköna vägen.

Varför optimism kan rädda ditt liv

Varför optimism kan rädda ditt liv

När min litterära agent Michele läste det första utkastet till min nya bok Mind Over Medicine: Scientific Proof That You Can Heal Yourself, sa hon, “Lissa, innan jag läste din bok, trodde jag ärligt att min kropp inte var något av min verksamhet. Det var min läkares verksamhet. Jag trodde att min kropp var som min bil. När min bil går sönder överlämnar jag den till min bilmekaniker och förväntar mig att min mekaniker fixar den och överlämnar den till mig.

Hur sårbarhet kan rädda ditt liv

Hur sårbarhet kan rädda ditt liv

Den här veckan blev jag välsignad över att kunna spendera en timme i telefon med min shero och mentor Brené Brown, författare till # 1 New York Times bestseller Daring Greatly. Vi hade så mycket roligt kul på vårt teleklass om skärningspunkten mellan sårbarhet och hälsa, hur skam är dödligt och hur vågat kraftigt och att öva medvetenhet över medicin hjälper dig att läka. (Om du missade det direkta samtalet kan du ladda ner gratis här).

Studien föreslår att autism börjar före födseln

Studien föreslår att autism börjar före födseln

Autism har länge förvirrat läkare och föräldrar, dels för att det saknar en effektiv behandling och dels för att orsakerna är osäkra. En studie som publicerades i 27 mars av The New England Journal of Medicine kan belysa den senare; forskare fann att hjärnorna hos autistiska barn som dog unga hade fläckar av desorganisering i cortex, vilket antyder att autism börjar utvecklas i livmodern. För att få sina resultat jämförde forskare hjärnorna hos 11 autistiska barn som dog mellan 2 och 15 till 11 barn som inte hade tillståndet

4 sätt att upprätthålla en yogaövning när du behöver vara mild mot dig själv

4 sätt att upprätthålla en yogaövning när du behöver vara mild mot dig själv

Du känner till den smärtsamma, vibrerande känslan du får när du slängt ditt roliga ben i ett möbel? Så kände hela kroppen i flera dagar efter varje svettig klass under min yogalärarutbildning. Yoga är tänkt att få dig att må bra. Och i flera år gjorde det det.

Varför jag valde att ge upp tamponger

Varför jag valde att ge upp tamponger

Jag tänker på mig själv som den genomsnittliga tjejen som var väldigt intresserad av de förestående förändringarna i min kropp. Jag kunde inte vänta på att bli kvinna, och jag spenderade mycket tid på att läsa om allt som skulle medföra och ringa 1-800-numren för mina gratis tampong- och dynprover. Jag kommer aldrig att glömma det ögonblick som det äntligen kom.

Jag fick bara diagnosen en psykisk sjukdom. Nu då?

Jag fick bara diagnosen en psykisk sjukdom. Nu då?

Även för vissa kan det vara en lättnad att äntligen få en psykiatrisk diagnos, men att lättnad - om den finns - vanligtvis blandas med ångest och rädsla. Vanliga frågor som kan komma genom ditt sinne inkluderar, "Vad betyder detta? Måste jag ta medicin?

Orsakar kolesterol verkligen hjärtsjukdomar?

Orsakar kolesterol verkligen hjärtsjukdomar?

Vad tycker du om jag säger ordet "kolesterol"? De flesta människor tänker när det gäller hjärtsjukdomar. Vi lär oss att tro att kolesterol är orsaken till hjärtsjukdomar, och som en nation har vi spenderat biljoner dollar på att sprida tron ​​att kolesterol är mycket dåligt.

Vad du ska göra (och vad man inte ska göra) om du tror att du har fått en hjärtattack

Vad du ska göra (och vad man inte ska göra) om du tror att du har fått en hjärtattack

Du känner en krossande känsla i bröstet, med smärta som går ner i din vänstra arm. Eller känner du plötsligt mycket trött, illamående, yr, och andnöd. Eller kanske du känner att du har kommit med en maginfluensa, men utan någon varning.

Hur du kan förebygga hjärtattacker: En kardiolog förklarar

Hur du kan förebygga hjärtattacker: En kardiolog förklarar

Trots att jag aldrig tittade på The Sopranos tog James Gandolfinis chockerande död min uppmärksamhet och det verkar som om jag har läst varje artikel om det. Jag är hemsökt av bilden av en 13-årig pojke på en semester ensam med sin berömda far, hitta sin pappa och slåss för varje andetag. Och tanken på den nio månader gamla och unga hustru hemma, som sörjer hans död, bryter min själ.

Varför yoga och hjärtfrekvens är så viktigt: En kardiolog förklarar

Varför yoga och hjärtfrekvens är så viktigt: En kardiolog förklarar

Vi kommer till våra mattor av olika skäl, och förhoppningsvis går vi bort från en övning med större medvetenhet, större medkänsla och mer fokus. Om du övar ett kraftfullt yogaflöde ser du också uppenbara fysiska fördelar som hjärt-, andnings- och muskelkonditionering. Men har du tänkt på effekterna en vanlig yogapraxis har på nervsystemet? Visste du att genom att träna nervtillförseln till hjärtat och artärerna för att vara mer lyhörd för din andetag kan själva hjärtats funktion förbättras?

Varför jag vägrade att få ett influensaskott

Varför jag vägrade att få ett influensaskott

De flesta människor tvekar inte när de får ett influensaskott. Det verkar inte stör dem eller oroa dem alls. Jag föredrar att veta exakt vad som går in i min kropp. Nyligen fick jag meddelande om att för att fortsätta undervisa min näringsverkstad i ett lokalt sjukhusets hälsocenter, skulle jag behöva få ett av deras gratis influensaskott. Jag fick två alternativ att avslå: medicinska eller religiösa skäl. Så jag valde att lämna in en andlig deklination. Efter att ha lämnat in mitt formella vägran om influensaskott meddelades jag att jag inte längre kan lära mina allmänna näringskurser p

Allt du behöver veta om binjuretrötthet

Allt du behöver veta om binjuretrötthet

Din hälsa är på ett kontinuum. I ena änden har du optimal hälsa, och på den andra sidan har du kronisk sjukdom. Din binjurhälsa fungerar på samma sätt.

10 sätt att leva bra, även med kronisk sjukdom

10 sätt att leva bra, även med kronisk sjukdom

Jag blev sjuk i slutet av 30-talet, mer än 20 år sedan. Liksom många kroniskt sjuka patienter har jag komplexa, överlappande diagnoser, alla involverar smärta och trötthet. Under de första åren sökte jag bara efter vad som var fel och vad jag skulle göra åt det - och hoppades att jag skulle leva tillräckligt länge för att hitta svaren.

13 don & don'ts för att hantera kronisk smärta

13 don & don'ts för att hantera kronisk smärta

När ett tillstånd inte svarar på behandlingen inom den förväntade tidsramen, anses det vara kroniskt. Förändringen av märkning från akut till kronisk signalerar en viktig distinktion för vårdgivare, men ännu viktigare för den som har tillståndet och hans eller hennes nära och kära. I den akuta fasen förväntas det att frågan kommer att läka. Men med ett kroniskt tillstånd förändras förväntningarna till en hantering - av smärta, obehag, ytterligare försämring och emotionell välbefinnande i ljuset av att hantera tillståndet. Att hantera ett kroniskt tillstånd är extremt svårt.

10 saker jag önskar att alla visste om reumatoid artrit (RA)

10 saker jag önskar att alla visste om reumatoid artrit (RA)

Jag skriver inte bara den här artikeln som förespråkare för RA; Jag är också en patient. Jag fick diagnosen 2004 efter att ha upplevt flera år med diffusa symtom och sjukdomar som läkarna inte tycktes strama ihop som autoimmunrelaterade. Genom att inte börja behandlingen tidigt minskade mina chanser för någon remission i min sjukdom avsevärt. Faktum är att inom fem år efter min diagnos tvingades jag lämna mitt karriärjobb och ansöka om permanent funktionshinder. Det finns många missuppfattningar om RA, så jag ville hjälpa till att öka medvetenheten om det.

3 skäl Mainstream Medicine misslyckas med dig + vad du ska göra åt det

3 skäl Mainstream Medicine misslyckas med dig + vad du ska göra åt det

USA spenderar mer än 3 biljoner dollar varje år på hälsovård. Det är mer än vad de nästa tio länderna spenderar tillsammans! Det kan finnas rättfärdigande för att spendera den orimliga mängden pengar om det gav resultat, men vad visar forskning? Enligt Journal of the American Medical Association, av de 13 industriländerna, är Förenta staterna sist när det gäller de flesta livsåldern för vuxna och den högsta spädbarnsdödligheten.

När och varför behöver vi funktionell medicin?

När och varför behöver vi funktionell medicin?

De flesta människor tänker på förebyggande som något de behöver göra när de har det bra, så att de inte blir sjuka. Detta är helt sant, men det är inte hela historien. Det finns tre typer av förebyggande inom medicin: primär, sekundär och tertiär. Primär förebyggande innebär att du fokuserar på att förebygga sjukdom vid rötter innan du får problem.

5 skäl att sluta socker för gott

5 skäl att sluta socker för gott

Panikerar du om det inte finns något sött i huset? Börja med bara en bit, och slut på att polera bort en halvliter? Om dina begär har kontrollerat ditt liv, frihet och strävan efter lycka, kan det bara vara dags att förklara ditt oberoende från socker!

8 tips för att undvika att bli en kompletterande skräp

8 tips för att undvika att bli en kompletterande skräp

Har du varit i en hälsokostbutik nyligen? Stående i rad kan du se människor med kundvagnar fyllda till randen med inte mindre än 30 lådor med olika örter, vitaminer och tillskott av alla slag. B-komplex, glukosamin, lakrits, vitamin E, vitamin C, ginko, vitlök och St.

Varför kvinnor är mer benägna att få autoimmuna sjukdomar

Varför kvinnor är mer benägna att få autoimmuna sjukdomar

Visste du att autoimmuna sjukdomar är mycket vanligare hos kvinnor? Eftersom 75% av autoimmuna sjukdomar drabbar kvinnor och 25% drabbar män, verkar det troligt att östrogen är involverat på något sätt. Låt oss granska vad vi vet.

Vad du behöver veta om virus

Vad du behöver veta om virus

Virus är små smittämnen som bara kan replikera inuti levande celler. Spridningen av virus är unik för varje virus (till exempel genom nysningar, hosta eller kroppsvätskor). De flesta virus är godartade hos människor och orsakar en mild infektiös reaktion, men vissa kan vara dödliga.

Jag tillbringade mer än $ 30K för att bota min sjukdom, men den bästa behandlingen var gratis

Jag tillbringade mer än $ 30K för att bota min sjukdom, men den bästa behandlingen var gratis

För nästan tio år sedan berättade en läkare att mitt immunsystem attackerade min kropp, och om min sjukdom utvecklades kunde jag hamna i rullstol eller med organsvikt innan jag fyllde 30. Läkaren trodde att jag hade lupus, men han kunde inte säga säkert eftersom autoimmunsjukdom är svårt att diagnostisera. Min mysteriesjukdom orsakade artrit, smärtsamma muskler och utmattning. Under de följande åren såg jag många andra specialläkare som diagnostiserade mig med andra vaga autoimmuna sjukdomar som Sjrogens syndrom och fibromyalgi. Även om dessa läkare betydde bra, så skulle jag se dem i högst

Hur man rider berg-och dalbanan för kronisk sjukdom

Hur man rider berg-och dalbanan för kronisk sjukdom

Du börjar gå upp, resa mot nya höjder, långsamt, långsamt, långsamt gör framsteg. Din adrenalin flödar och spänningen bygger när du reser dig upp som en Phoenix från asken i ditt tidigare liv. Du når nya mål, gör framsteg och ser potential där du en gång såg ingenting, det tomrum som var hopplöshet och förtvivlan.

Vad är skillnaden mellan läkning och botning?

Vad är skillnaden mellan läkning och botning?

När vi upplever obehag, finns det en tendens att tänka i termer av absolutiteter - härdbara eller obotliga - dels på grund av västerländsk medicinsk biomedicinsk modell, dels på grund av det moderna samhällets dualistiska natur. Våra erfarenheter delas in i svartvita kategorier (bra kontra dåligt, gammalt vs.

Farorna med Crowdsourcing din hälsovård

Farorna med Crowdsourcing din hälsovård

Nu när vår kultur är så sammankopplad via sociala medier, bloggningar och guider för sökmotorer är det lättare än någonsin att ha hälsoinformation till hands. Detta ger dig en enorm fördel på många sätt. Du kan söka på Google för att hitta högt rankade utövare i ditt område.

Vad du borde veta om Lyme-sjukdom

Vad du borde veta om Lyme-sjukdom

Våren är här, och du vill förmodligen komma ut. Men en osynlig fara kan lura i det gröna gräset eller din vandringsled. Även om det låter som öppningen av en skräckfilm, är det alltför verkligt. Hjortfästingarna som bär Lyme-sjukdomen kommer ut på våren, och de är hungriga och letar efter en blodmåltid. Ända sedan det upptäcktes i Connecticut har Lyme spridit sig över hela landet.

Hur mononukleos förstörde min hälsa men gav mig nytt liv

Hur mononukleos förstörde min hälsa men gav mig nytt liv

Min "nya normala" började efter en anfall av mononukleos, en virusinfektion som förändrade livet som jag kände det. Det började med ont i halsen och trötthet och ledde så småningom till ett immunförsvar. Jag fick allt och allt från svininfluensa till luftvägsinfektioner och njurinfektioner.

Slutligen visar ny forskning att kronisk trötthet är verklig

Slutligen visar ny forskning att kronisk trötthet är verklig

Om du har kroniskt trötthetssyndrom (CFS) kan du vara van vid det skeptiska utseendet när du förklarar ditt tillstånd. I själva verket hade till och med läkare i flera år problem med att tro att detta förödande tillstånd är verkligt. Men nya fynd publicerade i tidskriften Radiologi tyder på att vi kommer närmare testet.

Mark Zuckerberg donerar 25 miljoner dollar för att hjälpa CDC bekämpa ebola

Mark Zuckerberg donerar 25 miljoner dollar för att hjälpa CDC bekämpa ebola

Idag meddelade Facebook-grundaren och VD Mark Zuckerberg att han och hans fru, Priscilla Chan, donerar 25 miljoner dollar till US Centers for Disease Control Foundation för att hjälpa till att bekämpa ebolaepidemin som dödat över 4 000 människor. I ett Facebook-inlägg skrev Zuckerberg: Vi måste få ebola under kontroll på kort sikt så att den inte sprider sig ytterligare och blir en långsiktig global hälsokris som vi slutar kämpa i decennier i stor skala, som HIV eller polio . Vi tror att vårt bidrag är det snabbaste sättet att ge CDC och experterna på detta område för att förhindra detta res

Microsoft-grundare Paul Allen som donerar 100 miljoner dollar för att hantera ebola

Microsoft-grundare Paul Allen som donerar 100 miljoner dollar för att hantera ebola

Förra veckan blev vi imponerade av Mark Zuckerbergs donation på 25 miljoner dollar till CDC för att bekämpa ebola. Idag blev den kampen ännu starkare. Paul Allen, medgrundare till Microsoft och miljardären, tillkännagav på Twitter att han kommer att begå "åtminstone" 100 miljoner dollar till #TackleEbola, webbplatsen han grundade för att ansluta små givare till ebolalelaterade projekt och stora organisationer, som UNICEF, som behöver finansiering: Jag förbinder mig minst $ 100 miljoner till #TackleEbola. Följ med mig för att hjälpa de som svarar på detta utbrott på http://t.co/6Nd

Hur jag lärde mig att acceptera min förödande kroniska sjukdom

Hur jag lärde mig att acceptera min förödande kroniska sjukdom

Jag fick diagnosen Wilsons sjukdom för 14 år sedan, när jag bara var 19 år gammal. Wilsons sjukdom är en ärftlig sjukdom där en muterad gen hindrar kroppen från att utsöndra koppar. Koppar finns i allt vi äter och dricker och är ett viktigt mineral som utför olika funktioner i kroppen, men våra kroppar kräver bara en viss mängd och levern kastar bort resten. I mitt fall lagrades överskottet koppar i min kropp tills kopparen blev giftig och attackerade mitt centrala nervsystem.

Amerikanerna förväntas leva längre än någonsin

Amerikanerna förväntas leva längre än någonsin

Amerikaner blir kanske fetare och vi sitter kanske för mycket, men tillsammans gör vi något rätt. Ett barn som är födt i Amerika idag förväntas leva längre än någon annan tid i historien. En ny studie från National Center for Health Statistics prognoser den genomsnittliga förväntade livslängden för de som är födda 2012 (det senaste året tillgängligt från Centers for Disease Control and Prevention) vid 78,8 år –– ungefär en månad längre än det var 2011. Som vanligtvis lever kvinnor över män med en livslängd på 81 mot mäns 76. Dessa förväntade priser beräknades med hjälp av inf

Ny studie visar att barn kan sova på en soffa kan vara dödliga

Ny studie visar att barn kan sova på en soffa kan vara dödliga

Plötsligt spädbarnsdödssyndrom (bättre känd som SIDS) kallas ofta "spjälsdöd" eftersom det ofta uppstår när spädbarn sover i deras spjälsäng. En ny analys publicerad i tidskriften Pediatrics tyder dock på att namnet kan vara vilseledande, eftersom ungefär ett av åtta fall av SIDS förekommer bland spädbarn som har placerats på soffor. New York Times har mer: "Barnläkare har länge rekommenderat att barn ska sova bara på ryggen, ensamma och på en fast, plan yta utan kudde.

6 sätt att hantera blodsocker kommer att förändra ditt hela liv

6 sätt att hantera blodsocker kommer att förändra ditt hela liv

Efter att ha blivit diagnostiserad med typ 1-diabetes som en preteen har jag försökt stabilisera mitt blodsocker under åren, men att hålla dem lyckliga är i huvudsak ett heltidsjobb. Det är lätt att bli besviken när saker och ting faller ut ur smaken, särskilt eftersom våra blodsocker påverkar vårt totala välbefinnande! Oavsett om du har diabetes eller ett blodsockertillstånd eller inte, här är sex skäl som hanterar dina blodsockernivåer kommer att bidra till din allmänna hälsa och välbefinnande: 1.

Hur återupptäcka glädje hjälpte mig att läka av kroniskt trötthetssyndrom

Hur återupptäcka glädje hjälpte mig att läka av kroniskt trötthetssyndrom

Jag har upplevt verklig passion i mitt liv - obeveklig springa runt, att vara alla för alla, den stora spänningen att leva - men på ett ögonblick förlorade jag det. Jag väljer att vända mig från mitt livs kallelse till förmån för en säkrare, säkrare inriktning. Cue år av ren utmattning i form av Myalgic Encephalomyelitis (ME, eller mer känd som kronisk trötthetssyndrom). När mina lågor slocknade, gjorde min entusiasm för livet det också.

Hur & varför du ska skära ned på fruktos

Hur & varför du ska skära ned på fruktos

Den genomsnittliga amerikanen konsumerar hela 76 kilo socker varje år, vilket orsakar vår hälsa genom att öka risken för diabetes, metaboliskt syndrom och hjärtsjukdomar. Mer och mer forskning visar att de negativa hälsoeffekterna av allt detta socker beror på fruktos. Majssirap med hög fruktos är cirka 55% fruktos.

När du är kroniskt sjuk, gör ett val för att kontrollera din kropp

När du är kroniskt sjuk, gör ett val för att kontrollera din kropp

Jag genomgår den största omvandlingen i mitt liv. Hur jag tillbringar min tid, vem jag tillbringar min tid med, hur jag behandlar min kropp och hur jag behandlar andra. Allt förändras.

Hur man förvisar rädsla inför kronisk sjukdom

Hur man förvisar rädsla inför kronisk sjukdom

Att vara kroniskt sjuk har förmågan att förgöra din livsstil, självkänsla, självförtroende, vänskap och relationer. Och det som kan göra kronisk sjukdom så otroligt svår är rädsla. Rädsla för att läka. Rädsla för att inte läka.

Hur jag övervann kronisk trötthet och fibromyalgi

Hur jag övervann kronisk trötthet och fibromyalgi

Min kropp var full av smärta i oräkneliga år. Jag kan inte berätta den exakta dagen då fibromyalgi och kroniskt trötthetssyndrom startade. Allt jag vet är att jag märkte gradvisa förändringar i hur min kropp kände, och innan jag visste det hade smärta och trötthet blivit en naturlig del av livet för mig.

Hur man botar en sinusinfektion naturligt

Hur man botar en sinusinfektion naturligt

I vinter hade jag en ovanligt lång förkylning som så småningom blev en sinusinfektion. Eftersom jag inte ville ta antibiotika, som jag tidigare gjort med mina andra infektioner, bestämde jag mig för att prova en ny metod som gjorde underverk för mig. Visste du att att ta bara en kurs med antibiotika tappar tarmen med friska bakterier på ett sätt som är svårt att återställa helt?

Det är inte stress som dödar dig: Det är hur du hanterar det

Det är inte stress som dödar dig: Det är hur du hanterar det

De flesta hälso-specialister håller med om att stress är i nivå med rökning när det gäller hälsa. Du kan till och med ibland se historier om stressade workaholics som plötsligt lämnar allt bakom sig. Men de flesta människor vill inte bo på gatorna eller utanför nätet. Fram tills nyligen har forskare sett stress på ungefär samma sätt som Stanford neurovetenskapsmän Robert Sapolsky, författare till Why Zebras Don't Get Ulcers.

Hur du håller dig i form när du hanterar en funktionsnedsättning

Hur du håller dig i form när du hanterar en funktionsnedsättning

Löpning har alltid varit en av mina största nöjen. Inte på ett konkurrenskraftigt sätt - nej, alltid ensam, utanför, med vinden som slår mitt ansikte. Löpning har alltid varit min föredragna form av meditation.

Ja, du kan vända kronisk sjukdom!

Ja, du kan vända kronisk sjukdom!

Har du någonsin gått till din läkare med ett klagomål eller ett symptom som har stört dig ett tag, bara för att få veta att det inte är något fel, även när du vet att något inte är rätt? Eller har du en diagnos som artrit, diabetes, hypotyreos eller har en autoimmun sjukdom, och du har fått höra att det inte finns något botemedel, och du måste bara ta medicin för att behandla symtomen under resten av ditt liv? Min gissning är att du efter många år och många läkare också har accepterat och tror på detta.

Att leva med hepatit C: Hur man berättar för andra

Att leva med hepatit C: Hur man berättar för andra

Den svåraste delen med att leva med hepatit C är stigmatiseringen. Jag minns den första gången jag kände stigma. Det var efter att jag först hade fått hepatit C, och även om många inte går igenom ett allvarligt akut steg, drabbades jag av försvagande symtom.

10 sanningar som alla friska människor känner till

10 sanningar som alla friska människor känner till

Liksom du och tusentals andra är jag på en resa mot optimal hälsa. Längs vägen har jag insett att det inte finns någon traditionell definition av denna livsstil. Det är inte strikt paleo, vegan, vegetarian, Medelhavet, flexitärt etc.

5 Fantastiska saker du inte tror är medicin

5 Fantastiska saker du inte tror är medicin

Många är skeptiska till alternativ medicin, jag själv ingår, men det finns människor över hela världen som tror att det finns ett botemedel mot de mest obotliga sjukdomarna. Trots att jag utövar modern medicin är jag i uppdrag att avslöja mystik bakom okonventionella läkare. Jag har rest världen till de faktiska platserna där dessa behandlingar utförs, jag har pratat med experter, jag har sett patienter som behandlas och jag har gått ut i naturen för att hitta källan till dessa "mediciner." Du kommer inte tro vad jag har hittat ... Här är fem behandlingar som du kommer att bli förv

Hur du kan arbeta igen efter en hälsokris

Hur du kan arbeta igen efter en hälsokris

I maj 2011 kom jag tillbaka från Europa med salmonellaförgiftning. De fruktansvärda sex dagarna påminde mig om de allra värsta dagarna under de 13 åren jag behandlade milda till svårt aktiva Crohns sjukdom. Efter att ha varit i remission med denna sjukdom i sex år hade jag glömt hur det kändes att leva under molnet av ett kroniskt tillstånd.

5 skäl att sluta försöka läka sig själv och gå till läkaren NU

5 skäl att sluta försöka läka sig själv och gå till läkaren NU

När jag läste om den möjliga "missade" cancerdiagnosen som nämns i denna artikel sjönk mitt hjärta. Det fick mig att tänka på minst tio personer som hade liknande nedslående historier. Jag är läkare, så jag kanske ser en oproportionerlig mängd människor med berättelser som dessa. Jag menar inte att vara alarmist eller styra någon bort från självhelande eller östlig medicin.

Lyssna på din kropp, även om ingen annan gör det

Lyssna på din kropp, även om ingen annan gör det

Medan jag väntade på tunnelbanan kranglade ett äldre par som stod bredvid mig om mannen skulle hålla sin läkares möte. Han tyckte att det var onödigt, men hennes svar var: "Sedan när har du bokstäverna MD efter ditt namn ?!" Och med det av gick de.

7 sätt att hantera med kronisk sjukdom

7 sätt att hantera med kronisk sjukdom

Jag fick diagnosen en kronisk sjukdom för över ett år sedan och mitt liv vred upp och ned. Jag var i mitt huvud: en hälso-medveten löpare som tyckte om sitt liv. Då, ur ingenstans, tappade mitt hjärta ständigt, jag kändes lätt och jag kunde knappt stå. Jag kunde inte köra, jag kunde inte gå på jobbet, och de flesta dagar kämpade jag bara för att få mig från soffan. Jag var förvirrad och livrädd eftersom jag inte förstod vad som var fel eller hur detta kunde hända med en annars frisk ung vuxen. Så småningom fick jag veta att jag har en typ av dysautonomi som kallas postural ortostatisk tak

Vilka vitaminer och kosttillskott behöver du verkligen?

Vilka vitaminer och kosttillskott behöver du verkligen?

Det finns så många vitaminer, kosttillskott, örter, piller och sammanslagningar som annonseras idag att det är svårt att veta vad du verkligen behöver, och ännu viktigare, vad du inte behöver. Låt oss överväga om du behöver dagligen multivitaminer, kosttillskott, något annat eller ingenting. Du behöver vid 12 portioner färsk frukt och grönsaker dagligen för att äta den mängd näringsämnen som kroppen behöver för att fungera korrekt och skydda mot sjukdom.

Fibromyalgi: Vad det är och hur man läker

Fibromyalgi: Vad det är och hur man läker

Värker du överallt? Är du trött? Kan du inte sova?